冬日泡温泉好舒服但这些学问得牢记

摘要：浸泡温泉可以促进新陈代谢；加速氧化还原作用，对碳水化合物代谢也有良好的功效，因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多，对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。

在这样寒冷的天气

最惬意的事情

莫过于泡在热乎乎的水里

让暖意流遍全身

此时郑州哪家医院看癫痫好，泡温泉不但能暖和身体

还能起到很好的养生保健作用

1、促进新陈代谢

浸泡温泉可以促进新陈代谢；加速氧化还原作用，对碳水化合物代谢也有良好的功效，因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多，对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。

2、治疗皮肤杂症

浸泡时，皮肤血管扩张，可以改善皮肤血液循环和组织营养，增强皮肤的抵抗力；此外尚可杀菌、去角质；所以，经常浸泡温泉，对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春痘、痒疹等皮肤病都有疗效。

3、改善心血管疾病

浸泡温泉时，由于皮肤血管扩张运动服，内脏血液向体表转移，因此改善血液循环，使静脉瘀血消除，脉搏变慢，心脏每次的血液搏排量增加。据证实，高血压患者由于体表血管扩张额叶癫痫早期症状，可使血压下降；而低血压患者则可使血压上升。因此对于轻度血液循环机能不全、心瓣膜疾病或早期高血压、动脉硬化者皆有防治作用。

4、刺激神经组织

浸泡温泉会刺激神经组织，消除神经机能障碍局灶性癫痫能治好吗，并且促进神经再生，对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。

5、防治慢性关节炎

浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷，改善关节软骨中的代谢，消除疼痛，恢复关节的活动能力；对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。

温泉固好

但在你泡温泉之前

这些事情需要了解一下

1、泡前注意

女生生理期来时或前后，孕期前3个月和后3个月也不宜泡温泉，不能浸温泉。

婴幼儿、孕妇不宜泡温泉。泡温泉容易大量出汗青海治疗癫痫哪家医院好，增加耗氧量和身体负担，因此不建议家长带太小的婴幼儿去泡温泉。

稍大点儿的孩子泡温泉，时间也不宜过长，孩子每次下水最好不要超过15分钟，中间可以让孩子上岸玩耍，但家长要时刻留意孩子的人身安全，不要让孩子离开视线，以免进入深水池，引发意外。

取下金属配饰，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

空腹、饭后、酒后不宜泡温泉。因为泡温泉很消耗能量。空腹容易出现虚脱，吃得太饱，又没有足够的血液帮助消化，也会觉得不舒服半袖文化衫。泡温泉与吃饭时间最好间隔1小时以上杭州哪家医院看癫痫好，喝酒后要充分休息，醒酒后才能浸泡。

营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

2、泡中注意

入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次浸泡时间不超过15分钟。同时应多喝水，随时补充流失的水份。

泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。

3、泡后注意

泡温泉后，一般不必再用清水冲洗，但要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。